CSCスタッフBLOG

今日はドラマ「同窓会」の日ですね。

昭和のアイドル斉藤由貴さんや三上博史さんはいくつになっても素敵ですよね。
私の同級生にも三上博史さんや、高橋克典さんみたいな素敵な男性がいたかしら？
今年のお盆は帰省するので、同窓会で素敵な出会いがあればいいな～・・・など、妄想しながら今日のテーマを考えています。

帰省するお盆まであと3ヶ月。
3ヶ月あれば、十分な体質改善ができます。

よく化粧品やシャンプーなど、次から次へと変える方がいますよね。

でも、あんまり急ぎすぎないでください。
食生活を変えるときもそうです。

今日食べたものが、明日すぐに効果を発揮してくれるわけではありませんからね。
人のからだはものすごい数の細胞からできています。
この細胞が生まれ変わるのがだいたい1ヶ月だと思ってください。

お肌のターンオーバーは28日！なんてきいたことありませんか？

あなたの肌の1番上にある細胞は28日前に生まれて、今日までいろんな栄養を吸収した結果、いまその状態で存在しているのです。

なので、このブログで約1ヶ月前に紹介した豆乳をあのとき飲み始めた方は、ようやく今頃効果が出始めてくる頃ですね。
黒い食べ物を意識して食べ始めた方もそろそろ何か変化が現れてきますよ。

私は3月からグレープフルーツを食べるようになったのですが、最近は生理前の体重増加がありません

ということで、夏の同窓会を目標にするなら、今から何か始めてもまだ十分間に合いますよ。
良い生活習慣にするのも、悪い生活習慣を断ち切るのも、何事も継続は力なり。
1ヵ月後、3ヵ月後・・・1年後、5年後・・・10年後・・・この差は大きいですよ。